今夜もいつもの水曜日
21:15からのレッスンは
狭いスタジオをたくさんの人達が
埋めつくしました。
ありがとうございます！
この時間は、若いOLさん？
初参加の人も多いのです。
初参加の人がいれば
やっぱり
ピラティスって何？
と言う所の説明もします。
ピラティス経験者の方にとっても
再認識にもなるしね、
今夜は立位にて
呼吸のコントロールから
始めました。
お嬢様風の初参加の方々も
呼吸に集中し
がんばってもらいました。
頑張るけど、リラックスする。
何だか、合い反している感じですが
でも、そうではない。
集中とリラックスの繰り返し
これが、人をもうワンランク上の人へと
導いて行くのではないかと思うのです。
とても充実した夜でした！
おやすみなさい
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))