自宅近くの公共スポーツセンター
わー
我が家はね、埼玉県なんですけど
南のはじっこに住んでるので
とにかく何でも東京都内の方が
便利なんです。
そういう訳で、いつも行く公共施設も
都内ばかり。
都外料金支払って、、とは言っても
民間に比べたらお安いです。
ありがたいですね。
気軽にスポーツできるところって
もっともっと増えていいよねー
って思います。
歩きながら撮ったからブレブレだー
ビールの分を消費しようとしています。
もちろん！
ピラティス的に歩いたり走ったりしましたよ。
怪我なく、心地よく
有酸素運動できるのは
ピラティスのおかげだと
本当に、そう思います。
ロコモティブシンドロームなんて
言葉がちまたで行き交っていますが、、
そんな流行り言葉のように
取り上げること？
日々当たり前のように意識すべき
ことではないの？って思います。
今からでも遅くない！
ぜひピラティスしましょう！
できれば
パーソナル、でね！
(⌒▽⌒)