同じことを繰り返す勇気が必要なのだ

ピラティスのインストラクターになるために
養成所に通う人はたくさんいます。

養成所もたくさんあるので
どこに行こうか迷うところだと思います。

どこがいい、とか
この場で言うつもりはありません。

養成所に行くと
ピラティスのエクササイズを
数十種類、場所によっては１００を超す
エクササイズを学びます。

養成を卒業して
いざピラティスのレッスンを持つことになると
習ったエクササイズを
現場で披露し、指導することができます。

何種類も会得しているわけですから
次から次へとエクササイズを展開していきたい。
そんな気持ちは誰でもインストラクターだったら
わいてくるでしょうね。

参加者の方も毎週継続の方が多くなると
指導者としては飽きがきてはいけないと
手をかえ、品をかえ、
エクササイズを提供するわけです。

でもね、
ピラティスを愛する人達は
そんなに次から次へと
新しいことを望んでいないのですよね。

自分自身と向き合い、
心から集中してピラティスに取り組む場合、
自分が慣れているエクササイズだったりすると
それが安心してできたりします。

指導者としては、
いつもいつも同じことを繰り返すのは
結構勇気が入ります。

エアロビクスメインでレッスンをしていた時も
良く言ってたのですが、

「飽きてもやる！」
「それが大事！」

今でも本当にそう思います。
頑張りすぎている所の力を抜き、
忘れかけている所を思い出し動かす。

この２つを同時におこなうのですから、
エクササイズは慣れたもののほうがいいし、
毎日、毎週、繰り返しおこなってこそ
効果が見えてくるのだと思うのです。

シングルレッグストレッチ

シザーズ

ワンレッグサークル

ヒップロール（ブリッジ）


あ・・・
また、それ・・・？

なんて思われてもいいの。

飽きてもやる！

それが大事だと思うのです。



本日、久しぶりにレッスンに参加されたHSさん。
３週間海外旅行に行っていて、
ピラティスをやるのは本当に久しぶりだったそうです。

いつも通りに
変わり映えのない内容でしたが

「す・・・・っごく気持ちのいいレッスンでした」

と、絶賛してくれました。


指導者として、こんなに嬉しいことはありません。


いい気分でうきうきスキップしたい気分で
帰宅するYOKO☆SUNなのでありました。


そして夜はスポーツクラブ（自分が働いていないところです）で
１０キロ走ったり歩いたりして、
さきほど帰宅！
疲れましたーー！


明日から一泊で富山に行きます。
甥っ子の結婚式であります。


幸せオーラをたくさんおすそわけしてもらおうと
思います。


みなさんも楽しい週末を！！

(*^。^*)