雪国ではないところに
ドカンと雪が降ると
子供は喜ぶけれど、
大人はアタフタしてしまいます。
通り道を作るために
一生懸命雪かきしました。
雪かきスコップで雪を掘り
重たい湿った雪をすくい取り
山積みにしていきます。
すくった雪は右側に投げる？
それとも左側？
なんて、ピラティス的にいろいろ
考えながらの雪かきも楽しかったです。
雪かきが終わり、一晩たって
あれ？こんなところが痛いー！
なんて筋肉痛になった人も多いはず。
普段使わない筋肉を使った気がするわーっ
と、痛みが出ている場所をさわりながら
話をしてくれた人もいます。
そう、私たちはカラダ中の筋肉を
満遍なく使っているわけではないのですよね。
雪かきで、それを発見できたなら、
いつも使ってる筋肉、久しぶりに
使って痛みが出ている筋肉
それらをすべてピラティスで
つなげて使って見ましょう。
それはそれは心地よいのです。
雪かきも始めると楽しいです。
でも今年はもう、、、いいかな。