雪道筋トレ

一歩一歩踏みしめる。

慣れない雪道を歩く歩く・・・・


訳あって、きょうは１時間くらい
雪道を歩くことになりました。

北海道から帰ってきたばかりなので
雪道には慣れているし
さほど寒いとも感じませんでした。

が、しかーーっし！

やっぱり歩きにくい！
そして雪がベタベタで水気がたっぷりなので
ブーツもびしょびしょ、ダウンも濡れて重くなり
さらに歩きにくいのであります。
ダウンのポケットにダンベル入れて歩いている感じ

いつものように歩くのは滑りそうでできなくて
なんとなくつま先にも力が入り
しっかり踏みしめて歩いている自分がいて。

雪道を歩くときは、
雪道を歩いていることで頭がいっぱいになります。
雪道を歩くことにとても集中するのです。
キュッキュっと雪を踏む音と、
ハッハッという自分の呼吸音のリズムが重なり
他の音が聞こえなくなり
それはそれは集中力も高まるのです。

家に着くころには
カラダはポカポカ温まり、
やっと着いたという安ど感でいっぱい。
心底リラックスできましたよ。

雪は嫌いではないけれど

いやいや、ここは雪国じゃないからね。
もう降らないで欲しいな。