お気に入りマシン

 

テクノジム社の「wave」です。

まるでスケートをしているような動きで
ももの前やお尻の筋肉を強化します。

２０分も踏めば汗びっしょり！！

このスケートをするような足の動きが
ももの前だけではなく
外側、内側も効果的に鍛えることができます。

どこにもつかまらずに
腕をふってステップ踏めば、
それはもうピラティス的にカラダが動く動く・・・

お気に入りマシンです！！