人生で一度は〇〇キロになってみたい・・・・
あの洋服が着れるようになりたいから・・・・
若い時はもっとほっそりしていて
ウエストのくびれもあったのに・・・
あの時に戻りたい・・・
女性なら、一度は「ダイエット」
と向き合った事がある人も多いと思います。
私も、体質がまさに「太りやすいカラダ」
だから、ダイエットはいつまで・・・・・という事ではなく
一生ものだな、と覚悟をしていますよ。
でもね、
大好きなものはなかなかやめられない・・・
だから、少しでも低カロりのものを選ぶのです。
ビール、そして牛乳も低脂肪のものを・・
大好きな甘いもの？
我慢しすぎない程度に食べる・・・
これ、結構難しいけどね、でも
食べたり、我慢したりの毎日を満喫しています。
ストイックになり過ぎないのもいいかな、と思います。
そして、アクティブに毎日を過ごす
これ、かなり大事です。
健康ならではのぜいたくな毎日です。
アクティブに毎日を過ごせる事に感謝をしながら
明日も頑張ります！