ピラティスをするとやせる？
やせるとしたらどのくらいで効果が出る？
そんな質問をよくうけます。
２～３回やると効果がでます・・・
と言いたいところだけれど
もう少しお時間かかります。
体重が減るかどうかは
個人差が大きいけれど
ピラティスを継続していて効果が出ている人を
拝見するとみなさん
「体重は変わらないけど
引き締まったようです
とおっしゃいます。」
ピラティスを継続すると
お腹まわりを中心に
引き締まった事を実感するかたが多いです。
２～３ヶ月ぐらい経ったところで
そういう感想を持つ人が多いです。
まずは継続、ですね。
ピラティスを続けて
お腹周りを
キュキュッとさせましょう！