もう１０月も半ばにさしかかろうとしているのに、
まるで夏真っ盛りのような気温でした。
あらま、
YOKO☆SUN、夏バテ？
なんとなく呼吸も浅い感じです。
これは、いかんですね。
久しぶりにダイエットウォーキングをしましたよ。
きょうは、
某スポーツクラブに「体験」として利用してきました。
もちろん、お仕事しているところではありません。
超テキトーなウェア、そりゃもう
誰かに会ったら恥ずかしいーーという格好
（いろいろ想像してください）
そして、ウォーキングマシンでサクサク歩いたり
ちょっと走ってみたり、筋トレしたり・・
あっという間の午後のひとときを過ごしました。
いつも仕事をしているところではないから
知り合いの人やお客様はもちろんいないのだけど、
見慣れた風景なので、
誰にも声をかけられないのが
かえって不思議な感じでしたよ。
ちょうど、エアロビクスのレッスンがあったので
ほうほう、久しぶりに出ちゃおうかな・・
初心者エアロみたいだ。うんうん、
そういうの好きだしね。
レッスン開始１０分前にスタジオに入る・・・ん？
ガーん！
スタンバイしているインストラクター(~_~;)
あーー知り合いだ・・・・
とっさに、くるっと方向転換して
足早にスタジオを出たわたし・・・・
いや、ちょ、ちょっと待って
私、別に悪いことしてるわけじゃないしねーーー
「お久しぶり～」とか言って入ればいいじゃない？
いやいや、
インストラクターって声が大きいからね～
スタジオ内で同業者って事が
ほかの参加者の方に知られると
何となく、やりにくいし・・・
うんうん、やっぱりやめとこ・・・
というわけで、エアロをやるのはやめて
ふたたび、ウォーキングマシンへ
そんなわけで
結局合計１時間くらい
ウォーキングマシンで
ダイエットウォーキングしたのでありました。
あ！
筋トレもやりましたよ～
やっぱり、下肢中心です。
すべて、
ピラティス的におこないます。
それって、すごく大事かと思います。
ピラティス的ってどうやるの？
それについては
また今度ね(*^_^*)
はーーさすがに疲れました。
やっぱりエアロビクス、
久しぶりにやりたかったな。
まるで夏真っ盛りのような気温でした。
あらま、
YOKO☆SUN、夏バテ？
なんとなく呼吸も浅い感じです。
これは、いかんですね。
久しぶりにダイエットウォーキングをしましたよ。
きょうは、
某スポーツクラブに「体験」として利用してきました。
もちろん、お仕事しているところではありません。
超テキトーなウェア、そりゃもう
誰かに会ったら恥ずかしいーーという格好
（いろいろ想像してください）
そして、ウォーキングマシンでサクサク歩いたり
ちょっと走ってみたり、筋トレしたり・・
あっという間の午後のひとときを過ごしました。
いつも仕事をしているところではないから
知り合いの人やお客様はもちろんいないのだけど、
見慣れた風景なので、
誰にも声をかけられないのが
かえって不思議な感じでしたよ。
ちょうど、エアロビクスのレッスンがあったので
ほうほう、久しぶりに出ちゃおうかな・・
初心者エアロみたいだ。うんうん、
そういうの好きだしね。
レッスン開始１０分前にスタジオに入る・・・ん？
ガーん！
スタンバイしているインストラクター(~_~;)
あーー知り合いだ・・・・
とっさに、くるっと方向転換して
足早にスタジオを出たわたし・・・・
いや、ちょ、ちょっと待って
私、別に悪いことしてるわけじゃないしねーーー
「お久しぶり～」とか言って入ればいいじゃない？
いやいや、
インストラクターって声が大きいからね～
スタジオ内で同業者って事が
ほかの参加者の方に知られると
何となく、やりにくいし・・・
うんうん、やっぱりやめとこ・・・
というわけで、エアロをやるのはやめて
ふたたび、ウォーキングマシンへ
そんなわけで
結局合計１時間くらい
ウォーキングマシンで
ダイエットウォーキングしたのでありました。
あ！
筋トレもやりましたよ～
やっぱり、下肢中心です。
すべて、
ピラティス的におこないます。
それって、すごく大事かと思います。
ピラティス的ってどうやるの？
それについては
また今度ね(*^_^*)
はーーさすがに疲れました。
やっぱりエアロビクス、
久しぶりにやりたかったな。