きょうは、通常レッスンがお休みだったため、
丸１日パーソナルレッスンの日とし、
朝から奮闘いたしましたよ。
お腹を引き締めたい、と願って来る人
腰痛を何とか治したい、と願って来る人
朝から猛暑に近い気温のなか、
愛しい人達が我が家に来てくださいました。
きょうは、全員の方がお会いした事ある方ばかりでした。
ピラティスのグループレッスンに毎週参加されている人や
ずっと前に参加していたけど、仕事を始めて
できなくなった人・・・など。
環境はそれぞれ違っていても
ピラティスへの想いは、同じようにひしひしと
伝わってくるのでありました。
グループレッスンではなかなか伝えきれない事を
パーソナルレッスンではしっかりお伝えする事ができます。
普段疑問に思っていること、
聞いてみたかった事・・・などを
みなさん投げかけてきてくれます。
その都度、自分の経験談なども織り交ぜながら
なるべくわかりやすく、ていねいに、
そして会話も一方通行にならないように、
たくさんお話をしてもらいながら進行します。
ピラティスに期待することは個々に違っていても、
その目的に向かって意識していくこと、
努力していく事は意外にも共通していたりします。
それは、
正しい姿勢とはどんな姿勢なのか？
という事をピラティスを通して
正しく知ってもらうって事なのかな？と思います。
正しい姿勢とは、
まさに「ニュートラルポジション」の姿勢なのですよね。
こわばりや力みのない
本来人間に備わっているニュートラルポジションの立ち方、骨格。
それってどんなんでしょ？
何度も何度もエクササイズを繰り返し行うことで
それを見つけてもらいます。
見つかった時は、それはそれは心地良いのです。
こんなに肩が楽チンになるんですね・・とか、
胸が前に出てないです・・・とか、
今までの自分とちょっと違う自分を発見し、
それがまた嬉しかったり、そして
そう感じるまでにジワッと汗ばむくらい
エクササイズをしているわけですから
ひとつ「達成感」もあるのですよね。
まだまだ暑い日が続きます。
猛暑の中でも
頑張って行ってよかった・・・と思ってもらえるように
明日からも全力で頑張ろう！
と強く思った一日でした！
丸１日パーソナルレッスンの日とし、
朝から奮闘いたしましたよ。
お腹を引き締めたい、と願って来る人
腰痛を何とか治したい、と願って来る人
朝から猛暑に近い気温のなか、
愛しい人達が我が家に来てくださいました。
きょうは、全員の方がお会いした事ある方ばかりでした。
ピラティスのグループレッスンに毎週参加されている人や
ずっと前に参加していたけど、仕事を始めて
できなくなった人・・・など。
環境はそれぞれ違っていても
ピラティスへの想いは、同じようにひしひしと
伝わってくるのでありました。
グループレッスンではなかなか伝えきれない事を
パーソナルレッスンではしっかりお伝えする事ができます。
普段疑問に思っていること、
聞いてみたかった事・・・などを
みなさん投げかけてきてくれます。
その都度、自分の経験談なども織り交ぜながら
なるべくわかりやすく、ていねいに、
そして会話も一方通行にならないように、
たくさんお話をしてもらいながら進行します。
ピラティスに期待することは個々に違っていても、
その目的に向かって意識していくこと、
努力していく事は意外にも共通していたりします。
それは、
正しい姿勢とはどんな姿勢なのか？
という事をピラティスを通して
正しく知ってもらうって事なのかな？と思います。
正しい姿勢とは、
まさに「ニュートラルポジション」の姿勢なのですよね。
こわばりや力みのない
本来人間に備わっているニュートラルポジションの立ち方、骨格。
それってどんなんでしょ？
何度も何度もエクササイズを繰り返し行うことで
それを見つけてもらいます。
見つかった時は、それはそれは心地良いのです。
こんなに肩が楽チンになるんですね・・とか、
胸が前に出てないです・・・とか、
今までの自分とちょっと違う自分を発見し、
それがまた嬉しかったり、そして
そう感じるまでにジワッと汗ばむくらい
エクササイズをしているわけですから
ひとつ「達成感」もあるのですよね。
まだまだ暑い日が続きます。
猛暑の中でも
頑張って行ってよかった・・・と思ってもらえるように
明日からも全力で頑張ろう！
と強く思った一日でした！