水泳とピラティス

毎週、パーソナルピラティスレッスンを受けに来てくださるSHさんは
スポーツクラブで、様々なスポーツを楽しんでいる
とてもアクティブな女性です。

様々なスポーツの中でも水泳は
SHさんにとっては、最近特に楽しくなってきた
スポーツなのだそうです。

水泳を１からちゃんと習ってみようとしたときに、
まず壁にぶち当たってしまうのが
「力を抜くこと」
だそうです。

体を水に浮かせる事はもちろんの事、
そこから平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライ・・・・と
次々と習っていくうえでとても大切なのが
「力を抜くこと」
なのだそうです。

SHさんは、水泳を習い始めると同時に
我が家へピラティスのレッスンを受けにきて
くれるようになりました。

昨年の今頃は、背泳ぎしたいけど、
体がどんどん沈んでいってしまう・・・と
悩んでいました。

ところが、ピラティスを知り、そして
エクササイズを何度も繰り返し行うことで
「力の抜き方」を習得されたようです。

最近では、
背泳ぎだけではなくいろいろな泳法で
プールの時間を楽しんでいるようです。

ダンスなどもならっていて
片手ひとつ伸ばすにしても
すべて「ピラティス的」になるのだそうです。

それが楽しくて仕方がない、って
きょう話してくれました。

自分のカラダに興味がない人なんて
いないと思うのです。

知れば知るほど楽しくなる


すごいね～とも思いますが
もしかしたら当然の事なのかも知れません。


さて！
明日から８月ですね。


夏本番です。
体調に気を付けて
有意義に！アクティブに！
この夏を乗り切りましょう(*^。^*)