ピラティスを継続するということ

初めてピラティスをされた方は、
この運動をどのくらいの頻度で行えば
効果があるのか？

柔らかく動かすってどういう事なのか？

などなど、頭の中には疑問がたくさん浮かぶようです。

それから
頭の中ではわかっていても
なかなか体がうまく動いてくれなかったりします。
そうすると、自分は体が硬いから・・とか、
根性がないから？などなど
色々な原因を見つけたり
忙しさにまぎらわせたり・・・で、
ピラティスをやめてしまう方もいます。

それは、本当にもったいないなと思います。

ピラティスに限らず
やっぱり継続ってとっても大事です。

継続すると
見えなかったことが見えてきたりします。
そうすると、もう少し続けてみよう
そして続けることによって
大きな変化を感じることもあります。

今までの自分とは違った自分を手に入れることが
できたりします。

そうなると、
日々の生活からピラティスを取り除くことはできない！って
思えたりするのですが、
そうなるまでには、少しお時間がかかります。
つまり、ある程度継続していただく必要があるのです。

きょう我が家にパーソナルレッスンを受けにきてくださったTさんも
もうそろそろピラティスを始めて２年くらい経ちます、よね？

２年経つ、ということは２歳年を重ねているわけですが、
２年前よりも明らかに若返っているTさんなのであります(*^。^*)

立ち姿勢が変わり、歩く姿勢も変わり・・・
ご本人も自覚されているわけですから
かなりの変化です。

Tさんを拝見していると
やっぱり継続するって本当に大切だなと感じます。

あきらめずに、根気強く！

これに尽きますね(*^。^*)




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