五・七・五のタイトル通り、
ピラティスはできれば毎日やって欲しいです。

ほんのちょっとの時間でもいいので
自分と向き合い、ゆったりとした呼吸に合わせ
ピラティスを行い体とこころをリセットして頂きたいです。

なかなか毎日続けるって大変かもしれないけど、
とりあえずやってみましょう!
何日かおさぼりしてしまっても
あまり気にしないでまた続けてみましょう。

そういう私も札幌にいる間の3日間は
おさぼりしてしまいました…( ̄▽ ̄;)


きょうのVバランスは
何となくぎこちなくて…
あーやっぱりさぼっちゃいかんなー
と反省です。










千歳空港内、よつ葉牛乳のお店で食べた
絶品アイスです。

……ったく
こういうの食べるのはおさぼりしない私爆弾


しばらくスイーツは封印です!







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