ピラティスを長く続けるコツのようなものはあるのでしょうか？
それは、ピラティスを好きになる事、ですね。
どうすれば好きになれる、そして継続できるのでしょうか？
それは、ひとつひとつのエクササイズの意味
つまり「このエクササイズは何のためにやっているのか？」
という事をその都度把握しながら集中してやる、という事でしょうか。
という事は、やっぱり的確な指導が絶対的に必要になるわけですよね。
いやいや、YOKO☆SUN、何度やっても１００％満足いく内容はなくて
反省点たくさんです。。。。はい。。。。
本日お越しいただいたSHさんは、パーソナルピラティスを初めて
１年半ほど経ちます。電車で４０分くらいかけて
ひと月に２回、熱心に通ってくださっています。
SHさんは、もと学校の先生です。
初めて来られた時からきっとそうだろう、、と思っていました。
私がお話しする事をすべて瞬時に吸収し頭の中で
噛み砕き、自分に言い聞かせるように身体を動かすのです。
この人、すごい「聞く力」があるって思いました。
そして聞く力があるだけではなく
それを実践するときは、素直にダイナミックに動かせるのです。
自分を表現する力も持ち合わせている人。
とは言っても、ピラティス始めた当初は
頭の上にハテナマークが並ぶ事も多かったようで、
私の説明不足もあり、申し訳なかったなーって思います。
あれから１．５年ほど経ち、あのころにやったエクササイズを
久しぶりにきょうやってみてもらいました。
ご本人は、あの頃の事をしっかり覚えてくれていて
そしてエクササイズの目的、効果など、
きょう改めて説明しなくても
しっかり体が感じ取っているように見えました。
毎回、行っている基本のエクササイズも
回を重ねるごとに進化していきます。
SHさんの場合、身体が進化していくだけではなく、
その過程、、つまりなぜこういう風に変わっていったか（いくのか）
という事を理論的に把握していきます。
そして実践して確かめます。
レッスン終了直前にSHさんは
「体って知ればしるほど面白い！！」
と、ニコニコしながら言ってくれて・・本当にそれ聞いて嬉しかったなーー
SHさんといるとね、すごくいい刺激をもらえます。
「伝える力」そして「聞く力」をもっともっと向上させないと、ってね。
明日もがんばるよーー(^_^)v
それは、ピラティスを好きになる事、ですね。
どうすれば好きになれる、そして継続できるのでしょうか？
それは、ひとつひとつのエクササイズの意味
つまり「このエクササイズは何のためにやっているのか？」
という事をその都度把握しながら集中してやる、という事でしょうか。
という事は、やっぱり的確な指導が絶対的に必要になるわけですよね。
いやいや、YOKO☆SUN、何度やっても１００％満足いく内容はなくて
反省点たくさんです。。。。はい。。。。
本日お越しいただいたSHさんは、パーソナルピラティスを初めて
１年半ほど経ちます。電車で４０分くらいかけて
ひと月に２回、熱心に通ってくださっています。
SHさんは、もと学校の先生です。
初めて来られた時からきっとそうだろう、、と思っていました。
私がお話しする事をすべて瞬時に吸収し頭の中で
噛み砕き、自分に言い聞かせるように身体を動かすのです。
この人、すごい「聞く力」があるって思いました。
そして聞く力があるだけではなく
それを実践するときは、素直にダイナミックに動かせるのです。
自分を表現する力も持ち合わせている人。
とは言っても、ピラティス始めた当初は
頭の上にハテナマークが並ぶ事も多かったようで、
私の説明不足もあり、申し訳なかったなーって思います。
あれから１．５年ほど経ち、あのころにやったエクササイズを
久しぶりにきょうやってみてもらいました。
ご本人は、あの頃の事をしっかり覚えてくれていて
そしてエクササイズの目的、効果など、
きょう改めて説明しなくても
しっかり体が感じ取っているように見えました。
毎回、行っている基本のエクササイズも
回を重ねるごとに進化していきます。
SHさんの場合、身体が進化していくだけではなく、
その過程、、つまりなぜこういう風に変わっていったか（いくのか）
という事を理論的に把握していきます。
そして実践して確かめます。
レッスン終了直前にSHさんは
「体って知ればしるほど面白い！！」
と、ニコニコしながら言ってくれて・・本当にそれ聞いて嬉しかったなーー
SHさんといるとね、すごくいい刺激をもらえます。
「伝える力」そして「聞く力」をもっともっと向上させないと、ってね。
明日もがんばるよーー(^_^)v