家でやってはみたものの・・・

先週雪の為に中止にしてしまったレッスン

「YOKO☆ピラティス」（畑中公民館）

きょうは朝からお天気回復し、無事終了いたしました。

たくさんの方々が参加してくれて
YOKO☆SUN,とっても嬉しかったです。

２週間ぶりのピラティスのみなさん。

ある方に
おうちでやりましたか？と聞くと・・・


「不思議よね～
ここでの６０分は、本当にあっという間なのにね、
家でやると５分が長く感じるの」　　ですってー（笑）

好きな音楽かければ５分なんてあっという間だと思って
やってみたけど、その５分の曲がなかなか終わらないのよーー笑

だそうです。

確かにねー
ひとりで毎日６０分なんて難しいですよね。

でもやっぱり
おうちトレもしてほしいし。


何分間おこなう、というよりも
このエクササイズとこのエクササイズをやるって決める
のはどうですか？

いつかの記事でも書いた事あるけれど、
ピラティスのエクササイズの中で

１番好きなものと
１番苦手なものを
やってみる、、、っていうのはどうですか？

時間をきにせずに始めると
そうですね～
２～３０分くらいはすぐに過ぎますよ。


ぜひお試しを！！








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