わが家にパーソナルピラティスレッスンを
受けに来て下さる方の中で
「プチ不調」をお持ちのかたが
かなりいらっしゃいます。
プチ不調とは……
どこかに痛みがあり、でも病院に行くほどではなく、
あるいは行ってもこれといった原因は見つからず
対症療法で済まされてしまう
肩こり、背中の痛み、首の痛み、腰痛、膝の痛み
プチ不調といっても症状は様々です
でも痛みは「プチ」であるわけですから
日常生活もできるし、運動もした方がいいだろう・・
という思いを持っている方も多いですね。
その運動のひとつに
「ピラティス」を取り入れてほしいなあと、
常々感じています。
どのような体の動かし方をしたらその不調は良くなるのか？
本を読んだりインターネットで調べたり・・・
そう、情報はあふれるようにたくさんあります。
どれが自分に合っているのか？よくわかりませんよね。
人はそれぞれ骨格も筋肉の付き方も違います。
だから、「こうじゃなくちゃだめ」って姿勢なんてなくて
ひとりひとり自分にとっての「最適」を見つけていけばいい
と思うのです。
その見つける方法として「ピラティス」を選んでもらえたらなあ
って思います。
今ある不調はきっといい方向に向かっていく、と考えます。
そして本気で身体を変えたい！っと望む場合は
自分だけのために作られたプログラムが必要なのかな、と思うのです。
パーソナルピラティスでは
そのようなご希望に沿うためのプログラムを提供するものです。
ひとりでも多くの人達が
快適な日常を送れるように
日々努力したい！と強く思うのでした(*^。^*)
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プチ不調とは……
どこかに痛みがあり、でも病院に行くほどではなく、
あるいは行ってもこれといった原因は見つからず
対症療法で済まされてしまう
肩こり、背中の痛み、首の痛み、腰痛、膝の痛み
プチ不調といっても症状は様々です
でも痛みは「プチ」であるわけですから
日常生活もできるし、運動もした方がいいだろう・・
という思いを持っている方も多いですね。
その運動のひとつに
「ピラティス」を取り入れてほしいなあと、
常々感じています。
どのような体の動かし方をしたらその不調は良くなるのか？
本を読んだりインターネットで調べたり・・・
そう、情報はあふれるようにたくさんあります。
どれが自分に合っているのか？よくわかりませんよね。
人はそれぞれ骨格も筋肉の付き方も違います。
だから、「こうじゃなくちゃだめ」って姿勢なんてなくて
ひとりひとり自分にとっての「最適」を見つけていけばいい
と思うのです。
その見つける方法として「ピラティス」を選んでもらえたらなあ
って思います。
今ある不調はきっといい方向に向かっていく、と考えます。
そして本気で身体を変えたい！っと望む場合は
自分だけのために作られたプログラムが必要なのかな、と思うのです。
パーソナルピラティスでは
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日々努力したい！と強く思うのでした(*^。^*)
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