心因性腰痛

慢性的に腰痛に悩む人達の８０％は
原因がストレスによるものだと言える・・・

何度かマスコミが取り上げているこの話題

それっていったいどういう事なのでしょうか。

腰痛には様々な原因が考えられるのですが
本来の背骨の形状が変わってしまっている
つまり悪い姿勢が腰に負担をかけている

これは、みなさん承知のことですよね。
では、それとストレスが原因って
なんでそんな見解が生まれたのか・・・って

それを考えるとなんだかせつなくなってきてしまう

つまり同じ悪い姿勢で腰椎が変形している人でも
痛みを感じていない人もいるよ
感じている人は感じていない人よりも
ストレスを受け入れやすいからだよ

ってことですか？

この考え方ってあまりにも短絡的っていうかね。
腰椎が変形していても腰痛を感じない人は
いるかもしれない。でもね、じゃ、肩こりは？
背中のこり感は？膝の痛みは？外反母趾は？
そこまで調査されていないでしょ・・・って言いたい


慢性の腰痛は辛いですよ。
そこにストレスに打ち勝つことができてない
なんて言われたらますます心がマイナスの方向に行ってしまいます。


ストレスがない人なんていないと思うのです。

だから、どこかに不調があったとしたら
ストレスがあろうがなかろうが
自分で治すべく努力をしていけばいい
良くなることを信じて
根気強く治る努力をしていく事が
ストレスを感じにくい毎日へと導いていくのでは
ないかと思うのです。

ストレスが原因と言われた患者さんが
お医者さんからカウンセリングを受けている様子を
テレビで見ました。
悩みを打ち明け（２０分）、その後運動療法を受けていました。
その運動はまさに、「ピラティス」でしたよ。
その患者さんは、何年も苦しめられ続けていた腰痛から
解放されたそうです。

運動指導者として、とても勉強になる番組でした。

腰痛原因がストレスとか言っちゃって・・・
なんて思うけど、
実際そのような調査結果が出ているのであれば
私にも何かできる事があるかもしれない、って考えました。



ピラティスを通し、その方がよりよい日常生活を送る
そのお手伝いをするわけですが、
運動を提供するだけではなく、
質の良いコミュニケーションをとる事が
その方にとって最適で最短な方法なのかな、と思いました。



と言っている私もストレスたっぷり抱えていますよ。
(@_@)


水曜日・・・・雪、降るなーーーー！！！

それから・・・・


駅近でピラティスできる部屋を探しているのですけどね
なかなか見つからないーーー！！！


あー
すっきりした(^_^;)







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