ひとり言

いやあ～
きょうもクタクタでっすー！
でも、内容の濃いいー１日で
楽しかったなあ

きょうパーソナルに来てくれたEさんね、
すごいの、もう何がすごいって・・・
その場で激変
しかもご自分でそれを実感できるほど・・

とても熱心にピラティスに通ってくれていて
もう１年は経つよねー

私よりもたぶん一回り以上年上の女性

ダンスをやっていてね、
ピラティスを始めてから、自分の身体への意識も変わって
姿勢もよくなってO脚も改善されて
ダンスもうまくできるようになって・・・って
日々変化を実感してたみたい

今回は、ダンスのターンで
どうしてもうまくいかない事がある、と相談されて。
片足ニーアップのターンなのだけど、
外回し・・つまり上げた足を外旋させてのスピンターン
そりゃ難しいよねー
グラグラしちゃうんだって。

やってみてください、、、とやってもらったの。
片足は上がる。でもそこから外旋しようとするとグラグラ・・・確かに。
でもそれは右足を上げたときだけ。
フムフム
Eさんをガン見したよー

キラーーン
何かが見えてきてね
レッスンの中盤からはそのターンをうまく
行えるためのエクササイズ。

終わってもう一度やってもらったの。
グラグラが、グラ・・・ぐらいになってたらいいな、、と思ってね。
そしたらーー！
全然グラつかない！ご本人が一番びっくりしてたけど、
私も思わず拍手しちゃったー！

正しく筋肉を動かすとこんなにも
変化を表すのだなーーって
あらためて感じたよーー。

おそるべしピラティスの力

明日もたくさんたくさん伝えよう
しつこいなーーまた同じこと言ってるよ・・
って思われるかな・・・うん思われてる（笑）
でもいいの。
また伝えちゃう（笑）

そして、そうそう
明日はグループレッスン計２時間だからね。
そのうち３０分くらいは自分も
ピラティスやっていいかな・・・

大きな声では言えないけれど、
あーーちょこっと運動不足

思いっきり動きたい！！
その時間がほっすぃーー！！













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