きょうは朝からグループピラティスを2回
まだ雪が残る中、みなさん来て下さり
ありがたいなーと思いながらのレッスンでした。
一昨日の大雪…こちらでは積雪8㎝でも大雪です。
慣れない雪かきで体に不調が出ている人も
いるだろう、実際こうやって雪かきを
するわけだから、このあたりに負担が
くるので、ピラティスでここをこうやって…
と、頭の中で想像しながらのレッスンでした。
私自身も、超緊張しての運転で
右足のすねのあたりが痛い
首の動きも今一つ……
ピラティスでは、体の真ん中を見つけながら
安定している自分を確かめながら
左右のバランスをとりながらの
エクササイズです。
そんなことを終始お伝えしながらの60分
私のあふれる想いは伝わったかな…？
↑ ポチッと応援お願いします！
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
↑すみません、もひとつポチッとお願いします！
Android携帯からの投稿
まだ雪が残る中、みなさん来て下さり
ありがたいなーと思いながらのレッスンでした。
一昨日の大雪…こちらでは積雪8㎝でも大雪です。
慣れない雪かきで体に不調が出ている人も
いるだろう、実際こうやって雪かきを
するわけだから、このあたりに負担が
くるので、ピラティスでここをこうやって…
と、頭の中で想像しながらのレッスンでした。
私自身も、超緊張しての運転で
右足のすねのあたりが痛い
首の動きも今一つ……
ピラティスでは、体の真ん中を見つけながら
安定している自分を確かめながら
左右のバランスをとりながらの
エクササイズです。
そんなことを終始お伝えしながらの60分
私のあふれる想いは伝わったかな…？
↑ ポチッと応援お願いします！
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
↑すみません、もひとつポチッとお願いします！
Android携帯からの投稿