身体の中心で愛？を叫んだ人

毎日毎日お寒ーーございます

みなさん、身体のケアはキチンとできていますか？
どうやればいいのかわからない？
そういう方はぜひ一度YOKO☆SUNのところに
いらしてくださいね


さて、
きょうは、ある方の記事を紹介いたします。

同じAmebaブロガーのすかーれっと＠Tさん

とても熱心な方で、
１ヶ月に２回、我が家にパーソナルピラティスを受けに
来てくれています。




昨日の記事「冷えとピラティス」のなかで、
身体の冷えが改善された方がたくさん、という
記事を公開いたしました。
すかーれっと＠Tさんもそのような改善をされた方の
おひとりです。




改善されたのはそれだけではなく、
ピラティスを継続する事により
柔軟性が増したり、そして大好きなエアロビクスが
今まで以上にダイナミックにできるようになったり・・・



すごいです！
自主トレもしっかりしていてまったくもって頭がさがります。




先週のセッションは、Tさんのちょっと苦手と思われる内容も
たくさん入れてみました。
頑張ったTさんに拍手です！！

その時の様子などをTさんが記事にしてくれました。

ぜひご覧ください。

すかーれっと＠Tさんのブログ
　　　　「身体の中心でアイタタタと叫ぶ」


うぷぷ・・・と
小さく笑いながら読ませていただきましたよ。

ピラティスをしても筋肉痛にならないはず？

いいえ、そんな事はないですよ。
インナーマッスルだけでは身体は動かせませんから。


筋肉痛になる頻度は確かに減っていきますけどね、
たまにはこういう「アイタタタ・・・」もいいのではないですか？

すかーれっと＠Tさん、ありがとうございました！！









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