きょうは朝からずーっと家の中
夕方までびっしりパーソナルピラティスでありました。
早朝からピラティス部屋をお掃除して準備万端！
ところが、おひとりめのAOさんからメール
「すみませんちょっと遅れます・・・」
あ、そ、そうですか・・・
実際５，６分遅れでしたので、問題ナッシング
AOさん、バス停から走ってこられたようで
「ハア、ハア・・・」と息が上がる中到着
本当にご苦労さまです。
さ！では始めましょう
お久しぶりだったので、体調などをお聞きしながら
基本のエクササイズをさくさくと進行
呼吸も落ち着いてきたようで、良かった・・・
半分くらいの時間が過ぎたころ
「プルルルルルル・・・」とエントランスの呼び音が・・・
宅急便かな？とスルーしていると何度も鳴っている。
え？も、もしや・・・
「ちょっと待っててくださいね」と、レッスン中にモニター見に行くと、
あれまーーー
おふたりめのHFさんが３０分間違えて早く来ちゃったーー！
「あーーHさん、○○時からですよーー」というと
「えーーすみません、また来ます・・・」と・・・
いやいや、あがっていただきたかったけど、
セッション中だし・・・
そんなこんなでAOさんのセッションが終了し、
そして出直してきてくれたHFさんも無事終了。
お昼ご飯も１５分くらいしか時間なくてね。
すぐに３人目の方とのセッション。
３人の方とも共通して言えるのは
とても熱心に私の話を聞いてくださる、という事です。
もっとこういう感じでやってみてもらえますか？
と、お話するとそうなることを頭の中でイメージしながら
おこなっているように見受けられました。
集中力もすごいし、呼吸もどんどん深くなっていきます。
そして最後のお客様は、
イントラNIさんです。
コミュニケーションたーーっぷりの６０分でしたよ
セッションをおこなう場合、
事前にこんな感じで進めよう、とか
おおまかな事は考えますが、
想定外な方向に進む事もしばしばあります。
何度も通われている方は
確実に進化していっています。
きょうも驚きの連続でありました。
そうすると、おこなうエクササイズも
想定したものと変わってきます。
エクササイズをできたら○
できなかったら×
ではありません。
言葉で説明するのはとても難しいのですが、
ピラティスは全身のつながりを感じながらおこなうもの。
それを、ご本人がどれだけ感じられるか。
そこがひとつのポイントかな～なんて思います。
さて、朝から家の中に缶詰状態だったわたくし・・
夜になり、本日初外出いたしました。
冷たい空気が肌をさし、シャキッと背筋も伸びてきて
サクサクと、ダイエットウォーキングをしてきました。
明日もますます気温が低くなるそうです。
みなさんも体調には十分気を付けてくださいね(*^。^*)
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夕方までびっしりパーソナルピラティスでありました。
早朝からピラティス部屋をお掃除して準備万端！
ところが、おひとりめのAOさんからメール
「すみませんちょっと遅れます・・・」
あ、そ、そうですか・・・
実際５，６分遅れでしたので、問題ナッシング
AOさん、バス停から走ってこられたようで
「ハア、ハア・・・」と息が上がる中到着
本当にご苦労さまです。
さ！では始めましょう
お久しぶりだったので、体調などをお聞きしながら
基本のエクササイズをさくさくと進行
呼吸も落ち着いてきたようで、良かった・・・
半分くらいの時間が過ぎたころ
「プルルルルルル・・・」とエントランスの呼び音が・・・
宅急便かな？とスルーしていると何度も鳴っている。
え？も、もしや・・・
「ちょっと待っててくださいね」と、レッスン中にモニター見に行くと、
あれまーーー
おふたりめのHFさんが３０分間違えて早く来ちゃったーー！
「あーーHさん、○○時からですよーー」というと
「えーーすみません、また来ます・・・」と・・・
いやいや、あがっていただきたかったけど、
セッション中だし・・・
そんなこんなでAOさんのセッションが終了し、
そして出直してきてくれたHFさんも無事終了。
お昼ご飯も１５分くらいしか時間なくてね。
すぐに３人目の方とのセッション。
３人の方とも共通して言えるのは
とても熱心に私の話を聞いてくださる、という事です。
もっとこういう感じでやってみてもらえますか？
と、お話するとそうなることを頭の中でイメージしながら
おこなっているように見受けられました。
集中力もすごいし、呼吸もどんどん深くなっていきます。
そして最後のお客様は、
イントラNIさんです。
コミュニケーションたーーっぷりの６０分でしたよ
セッションをおこなう場合、
事前にこんな感じで進めよう、とか
おおまかな事は考えますが、
想定外な方向に進む事もしばしばあります。
何度も通われている方は
確実に進化していっています。
きょうも驚きの連続でありました。
そうすると、おこなうエクササイズも
想定したものと変わってきます。
エクササイズをできたら○
できなかったら×
ではありません。
言葉で説明するのはとても難しいのですが、
ピラティスは全身のつながりを感じながらおこなうもの。
それを、ご本人がどれだけ感じられるか。
そこがひとつのポイントかな～なんて思います。
さて、朝から家の中に缶詰状態だったわたくし・・
夜になり、本日初外出いたしました。
冷たい空気が肌をさし、シャキッと背筋も伸びてきて
サクサクと、ダイエットウォーキングをしてきました。
明日もますます気温が低くなるそうです。
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