フィギュアスケーターの動き

ＮＨＫ杯見てますか？


すべての動作が「ピラティス」的

ターンしても片足上げても
「センター」が見える

見事な「脊柱起立筋」
見惚れます


さあ、もうすぐまおちゃん

応援しましょう























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