パーソナルピラティスって？～感想録～

今回、パーソナルピラティスレッスンのご感想を記事にしてくれたのは、
たびたびこのブログでもご紹介している人気ブロガーのどんさんです！

前回の記事でもそうだったように、どんさんのご自身への洞察力と
いったらまあ、すごい
つまり、ピラティスのパーソナルレッスンってどんな事するのかな～
と思っている方は、どんさんの記事を読んでいただければ
情景が手に取るようにわかると思いますよ。

９月27日、パーソナル・ピラティス。
「まず気になるところがあればうかがいましょう。ありますか？」
あ、とくにないです。
あ、膝ですか・・あの左膝はけっこうよくなりました。
でも、今でも少しかばうような、そんな感じです。
(10日ほど前、違和感がありました。)
セッションが始まります。
まず壁を背に立って姿勢の確認。
「頭、少し・・、こうです。これがまっすぐです。」
えっ、本当ですか？(っておそらく本当だってことくらいわかっているけど・・)
手の上げ下げ。
「どんさんのは、このとき、胸が・・・・」
それを呼吸と連動させて、それはピラティス的に行う。
肩の高さ、肩甲骨の高さや壁につき具合などを
「まるで背中に目があるみたいに」感じとります。
んーーー。
今度は、ほぼいいみたい・・・。
「楽器弾くときも、是非この状態から構えてみてくださいね♪」
(最近、手首の研究をしていたりする私・・・)


ぜひ続きをご覧くださいねどんさんの日記



















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