パーソナルピラティスってどんな感じ？～感想録～

先日の記事で、
パーソナルピラティスレッスンの特徴のひとつは、
お客様の質問や疑問にその場でお応えしながらのレッスン
という記事を書きました。


先日お越しいただいたHiro☆さんとのレッスンは、
まーさーに、即質、即答（造語ですな・・・）のレッスンと
なりました。

Hiro☆さんは、こよなくピラティスを愛していただいている方のおひとり。

基本的なエクササイズから、ちょっとチャレンジしていただく
内容のものまで、サクサクと進行してあっという間の６０分・・・
が、いつものパターン。
ところが今回は、Hiro☆さんらしくない不調があり、
ご本人もちょっと辛そうだったんです。
腕、首まわりの不調は辛いですよね。
立って腕を動かしてもらったり、
実際おこなったトレーニングをやってみてもらったり・・・
そうすると、少しずつ原因が見えてきて・・
じゃあ、改善するには？治ったら再発防止は？
この６０分の間のコミュニケーションと共に
やりたいエクササイズがどんどんわいてきました。

Hiro☆さんは、積極的にそして熱心に取り組んでいただきました。

レッスン終了した時、だいぶ楽になったということで
ホッとしましたー！

そんなレッスンについて
感想記事を書いてくださったHiro☆さん！

昨日はピラティスのパーソナル。
本当は万全の体調でトレーニングしたいところだけれど、
余りの痛さに、朝、その旨を連絡

改善レッスンとなりました

もちろん無理なく見ていただき、

痛みとはぜんぜん遠い場所にも原因が見えてきましたよ。

（やっぱり身体は繋がってる～）

その改善として、

神経から、筋肉からの正しいアプローチを、

そして普段の生活でより意識すべきこと、を教えていただきました。

正しい筋トレのやり方もね（←誤ったやり方をしてた）



・・・・・ぜひ続きをご覧ください　Hiro☆のブログ



不調をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
病院で異常なし、と言われ
でもなかなか良くならない、という人も多いです。
どこに原因があるのか・・・何をしたらよくなるのか・・・

なんて考えていると心も病んできてしまったりします。
快適な毎日を過ごすために
少しでもお役に立てたらいいな、と思います。