バテないために・・・！！

みなさん、おはようございます！！

早朝、娘を駅まで送り、ほっと一息ついています。
きょうからしばらく自炊しないと・・・って主婦なんですけど


適当な食事にならにように・・なんて思いながら
ちょっと前にダウンロードした画像を見ていたら



こんな画が・・・








 

毎日かかさず彩りのよい野菜を摂り続ける

簡単なようでなかなか大変


でも、異常な暑さが続く毎日
やっぱり
意識してちゃんと食べないとね。
うん、自分に言い聞かせています。







 
にんじん、にんにく、トマト、などなど
身体によさそうなもの満載の画



ちゃんと食べようね、自分(^_^;)