熱心に根気強くピラティスを続ける愛しい人達
とにかくこの痛み（腰や肩、背中などの不調)を
治したい、と言う
ピラティスを続け、不調がよくなった、そして
その不調を二度とぶり返したくない、と言う
ヨガをこよなく愛してやまない女性
「このポーズがどうしてもできるようになりたい」と言う
介護のお仕事で、高齢者が苦悩する様子を日々目の当たりに見て
「死ぬまでトイレは絶対自分で行きたいから」と言う
今は支障なく楽しんでいる趣味（山登り、ダイビングなど）
これから年を重ねていっても、できるだけ長く楽しみたい、と言う
体重はそれほど多くないけれど、くびれが・・・
どうしてももう少しウエストのくびれが欲しい、と言う
「こうなりたい」「なったらいいな」
と、言うでけではなれませんね。
なりたいけど、、、でもね
でもね、を打ち消しましょう。
できる、できるよ
諦めてはいけませんからね。
年齢のせいにしてもいけませんね。
私は「アンチエイジング」という言葉はあまり好きではありません。
なんか、「戦っている」「無理している」というイメージがあるので。
だからと言ってすべてを諦める必要はないです。
じゃ、何をしたらいいのか？
まずは、自分はどうなりたいのか？
では、それはいつまでに？
と、問いかけてみましょう。
できる、できるよ。と、自分を認め向き合う時間
そんな時間にピラティスを選んでくれたら嬉しいな、と思います。
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とにかくこの痛み（腰や肩、背中などの不調)を治したい、と言う
ピラティスを続け、不調がよくなった、そしてその不調を二度とぶり返したくない、と言う
ヨガをこよなく愛してやまない女性「このポーズがどうしてもできるようになりたい」と言う
介護のお仕事で、高齢者が苦悩する様子を日々目の当たりに見て「死ぬまでトイレは絶対自分で行きたいから」と言う
今は支障なく楽しんでいる趣味（山登り、ダイビングなど）これから年を重ねていっても、できるだけ長く楽しみたい、と言う
体重はそれほど多くないけれど、くびれが・・・どうしてももう少しウエストのくびれが欲しい、と言う
「こうなりたい」「なったらいいな」
と、言うでけではなれませんね。
なりたいけど、、、でもね
でもね、を打ち消しましょう。
できる、できるよ
諦めてはいけませんからね。
年齢のせいにしてもいけませんね。
私は「アンチエイジング」という言葉はあまり好きではありません。
なんか、「戦っている」「無理している」というイメージがあるので。
だからと言ってすべてを諦める必要はないです。
じゃ、何をしたらいいのか？
まずは、自分はどうなりたいのか？
では、それはいつまでに？
と、問いかけてみましょう。
できる、できるよ。と、自分を認め向き合う時間
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