先月27日からお休みをいただき、
約10日が過ぎました、
お休み→身体を休める、といった
イメージですが、全く逆の生活を
している感じです。
私が今いるところは、
東京の秋ぐらいの気温
東京の夏はとにかく暑くて
家に帰ればすぐエアコン
ひどいときには朝までエアコン
のどが痛くて声がかれて…と、
体調も今一つの夏を過ごします。
こちらは涼しくてエアコンもいらないので
のどの調子がいいです。
そして、ダルさもないので
さらに自分の時間もたっぷりあるので
積極的に身体を動かそうとする
意欲がわいてきます。
スポーツクラブに行き、
エアロやってみたり、バイクこいだり
ピラティスレッスンに出たり
筋トレやったり…楽しんでいます。
エアロやっても、リードするわけじゃないから
常に自分の動きを冷静にチェックしながら
動いてみる事ができます。
バイクこぐ時の足関節の動きをチェックしたり、
筋トレの時は、コアの意識具合をチェックしたり、
そして負荷を強く変化させて…
そんな事に集中していると、
自分の弱い部分や逆に強みになる部分が
とてもよく見えてきた気がします。
そうすると、人の身体も今以上に見えてきて
また新たなアドバイスもできるのではないか、
という思いでわくわくしたりして…
とにかく、色々と深く考える余裕って
この先の自分にとっても、すごく
大事な事と感じています。
無理やりお休みしてしまったけども、
その分、バージョンアップした自分を
見せられるのではないかな、と
心のなかは今、キラキラしています。
あと10日
まだまだ新しい自分を発見できそうです。
明日もアクティブに過ごしますよ♪
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