「骨盤ダイエット体操」
行った場所はここ
地元の公立中学校です。
うちの息子、娘もここの中学校を卒業しました。
なつかしの中学校に到着です。
ああ、あのころはあんな事があり、こんな事があり・・・と、
走馬燈のように頭の中に蘇ります。
今日は、PTAの方々から声をかけていただき、
この中学校に通う生徒さんのお母様方、総勢７０名くらいの方を対象に
「骨盤ダイエット体操」というレッスンをしてきましたよ。
レッスン後の質疑応答などを含めると約１００分間。。。
この１００分でどれだけの事が私にできるだろうか・・・
結局、「いつも通り」「平常心で」という事でスタートしました。
役員さんのごあいさつ、
そして校長先生のごあいさつでは、男子１人という事でちょっと緊張していたように
横に立っていた私は感じていました。
参加されたお母様方は、みなさん私の話をとても熱心に聞いていただきました。
驚いた事は、「腰痛、肩こり、膝の痛みなど、何か不調をお持ちのかたは？」
とお聞きしたところ、約９０％くらいの方々の手があがり、
あ・・・・っと、絶句・・・・・
でもね、私は子供が小さい時から運動に携わる仕事をしてきたわけですけど、
一般の方は、子供が中学生のころってまだまだ自分の身体に目を向ける
余裕なんてないですからね。
でも、不調はある、何とかしたい、ですね。
きょうおこなったレッスンは、いつでもどこでもできるものばかりでした。
家事、育児で忙しい毎日の中、ちょっとでも自分の時間を見つけて
やってみましょう！！と、声を大にして訴えてきました。（マイクあるのに大声でした・・・）
足指動かす所から始め、いい姿勢とはどんな立ち方なのか？
実際立って確認してもらったり、
骨盤揺らしたり、回したり・・・
そんな中ピラティスのエクササイズも入れ、ストレッチもたっぷり入れて・・・
そんなこんなであっという間の１００分間でした。
役員の方々は、準備から進行まで大変なご苦労があったと思います。
本当にお疲れ様でした！！
きょうのレッスンを通して感じた事は、
私は、求められているところがあれば、可能な限りうかがいたい、と思いました。
なかば「使命感」を感じています。
きょうのレッスンで、何か自分のために身体を動かそうと・・・
そういう風に思うきっかけになってくれたら、すごく嬉しいな、と思います。
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レッスンが終わり、
すんばらしいお花を頂きました。
豪華！きれい！いい香りの３拍子！
YOKO☆SUN、感激です！
ありがとうございました(*^。^*)
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