蒸し暑い夜、みなさんはいかがお過ごしですか？
YOKO☆SUN,久しぶりに娘とウォーキングをしてきました。
が・・・・
あまりの湿度の高さに、ダイエットウォーキングではなく
ダラダラウォーキングになってしまいました。
んーー残念
汗をかく気持ちよさはわかるけど、やっぱり運動する時の室温って
結構重要だったりしますよね～
今夜もエアコンで涼しいお部屋でこれからピラティスしますよ。
愛しのピラティス愛好家の人達も
お家ピラティスをしています。
きょうパーソナルレッスンに来てくださった「どんさん」もそのおひとり。
どんさん家には、我が家も負けそうなくらい
ピラティスグッズ、つまりピラティスをよりやりやすくおこなうための
「小道具」がそろっているそうですよ。
昨夜のどんさんのブログを見て
おおーーー！！っと、YOKO☆SUN感心してしまいました。
どんさんの昨夜のブログ見てね⇒ どんの日記「小道具」
ちなみにブログの中で、「マジシャンの館」と記されている館は
我が家の事のようですよ。なぜマジシャンなのか？？？
これもですねーーどんさんのブログの中で紹介されているのです。
それはまたあらためて記事にいたしますね。
さて、ピラティスは、、、、
毎日やってオッケーなのですよ～！！
ウォーミングアップで骨盤をぐるぐる回してほぐしたら
小道具使って、、いや、なくてもいいですからね。
じっくり自分と向き合ってみましょう。
何かフツフツと心にわいてくるものがあるかも、ですよ。
筋肉が柔らかく動きだし、身体が引き締まってくると
楽しいし、自分に自信がもてるようになるしね。
そうなるとね、
お家ピラティスはやめられなくなりますよーー！！
やり方わからないよーーっと言う方は、レクチャー致しますので
パーソナルレッスンに一度お越しを～(*^。^*)
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が・・・・
あまりの湿度の高さに、ダイエットウォーキングではなく
ダラダラウォーキングになってしまいました。
んーー残念
汗をかく気持ちよさはわかるけど、やっぱり運動する時の室温って
結構重要だったりしますよね～
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どんさん家には、我が家も負けそうなくらい
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我が家の事のようですよ。なぜマジシャンなのか？？？
これもですねーーどんさんのブログの中で紹介されているのです。
それはまたあらためて記事にいたしますね。
さて、ピラティスは、、、、
毎日やってオッケーなのですよ～！！
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小道具使って、、いや、なくてもいいですからね。
じっくり自分と向き合ってみましょう。
何かフツフツと心にわいてくるものがあるかも、ですよ。
筋肉が柔らかく動きだし、身体が引き締まってくると
楽しいし、自分に自信がもてるようになるしね。
そうなるとね、
お家ピラティスはやめられなくなりますよーー！！
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