ラストレッスンでした（水曜日）

７年前、「アクティブコア」というレッスン名でスタートした
水曜日10時からのレッスン。

数年前から、「ソフトピラティス」に変更し、
初心者の方でも無理なくピラティスをしていただくために
スモールボールを使って６０分のクラスを
きょうまで続けてきました。

本日、ラストレッスンが無事に終了しまして、
ホッとしています。

「アクティブコア」のころからずっと来て下さっている方
最近始めた方、きょうが初めての方・・
などなど、昨日に引き続きたくさんの方々が参加してくださいました。

レッスンはいつも通りやる、と心に決めて行ないましたので、
まずまずの出来ではなかったかと思うのですが、
何だか妙に時間が気になる６０分でした。

半分の時間が過ぎて「おみずタイム」（あ・・・・あと３０分・・・・）
と、心にグサっときます。

「うつぶせになりましょう」と言って時計をみる（あ・・・あと１５分・・・・）

心にうっとつまるものが来たり来なかったり・・そんな
繰り返しでお腹のそこから声を出そう、、なんて
いつも考えもしないことが頭をよぎったりします。
のどは、もうカラっカラです。

すべてのエクササイズを終え、チャイルドポーズ
みなさんが下を向いている間に時計をみる（あ・・・あと・・・２・・・ふん）

そして肩を回して深呼吸。２回やったらおしまいなんです。

なんて言おう、、と思いながら２回目の深呼吸がおわり
（あ・・・あと・・・いや・・・もう終わりだ）

一瞬の空白の時間を作ってしまった感じで心配かけちゃったかな？

「終了ですーーー！！」と大声出してしまって・・なんだかほかに言うこと
なかったの？って自分にダメだししています

大勢の方からの割れんばかりの拍手をいただき、
喉のつまりがとれた感じでした。


ありがとうございました。
本当に感謝しています。
ありがとう・・・・

あともう一回
あさって金曜日は、
本当に本当のラストレッスンです。

いつも通りに
平常心で貫きますよ！！
伝えたい事、全部伝えますよ！
新座のみなさん、来てくださいね(*^。^*)







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