きょう夕方にお越しになったパーソナルのお客様、Sさん
２週間に１度、ピラティスをするようになって
もうすぐ半年ほど経とうとしています。
特にどこか不調がおありではないのですが、
ご自分の身体の特性を深く知り、
今以上に良い姿勢を作り、ご自分が好きな
ダンスのパフォーマンスをあげたい、と
とても意欲的なスーパーウーマン！！
Sさんが初めてピラティスをされた時から
彼女のピラティスに対する取り組み方は、まったく変わりません。
とにかくね、真剣そのものなんです。
セッション中も、私がお話しする事の1字１句をすべて
聞き逃さないように、、という思いがすごく伝わってきます。
最初ってどなたも多少は緊張気味だったりして
そういう雰囲気の方も多いのですけどね、
少しずつその場やエクササイズに慣れてくると
お話しもはずんだり、打ち解けた感じになります。
でも、Sさんは違うんです。
いや、打ち解けてない、って事ではないですよ。
とにかく一生懸命で呼吸の音しか聞こえない・・
その呼吸がね、この半年ですごく深くなってきたのです。
それは、本当にすごい事だと思います。
人間、何もトレーニングしないと
７０歳代で２０歳代のころの５０％まで酸素拍出量は減るそうです。
酸素拍出量が減る、、という事は肋骨回りの筋力も衰えて
腹横筋も働きが鈍くなるから結果典型的な「老人姿勢」になるのは
当たり前ですよね。
Sさんが進化したのは呼吸量だけではないです。
股関節のある方向への動きが制御されていて
歩き方がちょっと「男前」だったのですけどね、
だいぶ改善されました。
ご本人、私がお話しした事をすべてインプットして帰られますからね。
それとおこなったエクササイズを照らし合わせながら家で復習されているようです。
きょうも、いつものように
超、内容の濃いレッスンでした。
私も言い間違えなどしちゃーーいけないよーーーっと
緊張、必死、冷や汗・・・
セッションが終わるとSさんは、いつものSさんに戻ります。
帰りの支度をしながらSさんは満面の笑みを浮かべ、
「せんせ！ わたし今、楽しくってしょうがない、、って感じですよ！
ピラティスの初心者入門コースを修了して、
初級者コースに入ったって感じです。
一番おもしろい時なんでしょうね～」
と、うれしいコメントを頂きました。
私はSさんに、
「ありがとうございます。そう言っていただけて本当に嬉しいです。
でもSさん、ピラティスは中級や上級コースに行ってもずっと楽しいですよ！」
なんて、言っちゃった
そんなコースなんてないのにね。
でもSさんなら私の言葉の意味しっかりわかってくれそうです。
私がお話しした事をご自分なりに解釈して
納得するんですっておっしゃってたから。
いやいや、
とても熱心に取り組んでくださるSさんに感謝、です！
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２週間に１度、ピラティスをするようになって
もうすぐ半年ほど経とうとしています。
特にどこか不調がおありではないのですが、
ご自分の身体の特性を深く知り、
今以上に良い姿勢を作り、ご自分が好きな
ダンスのパフォーマンスをあげたい、と
とても意欲的なスーパーウーマン！！
Sさんが初めてピラティスをされた時から
彼女のピラティスに対する取り組み方は、まったく変わりません。
とにかくね、真剣そのものなんです。
セッション中も、私がお話しする事の1字１句をすべて
聞き逃さないように、、という思いがすごく伝わってきます。
最初ってどなたも多少は緊張気味だったりして
そういう雰囲気の方も多いのですけどね、
少しずつその場やエクササイズに慣れてくると
お話しもはずんだり、打ち解けた感じになります。
でも、Sさんは違うんです。
いや、打ち解けてない、って事ではないですよ。
とにかく一生懸命で呼吸の音しか聞こえない・・
その呼吸がね、この半年ですごく深くなってきたのです。
それは、本当にすごい事だと思います。
人間、何もトレーニングしないと
７０歳代で２０歳代のころの５０％まで酸素拍出量は減るそうです。
酸素拍出量が減る、、という事は肋骨回りの筋力も衰えて
腹横筋も働きが鈍くなるから結果典型的な「老人姿勢」になるのは
当たり前ですよね。
Sさんが進化したのは呼吸量だけではないです。
股関節のある方向への動きが制御されていて
歩き方がちょっと「男前」だったのですけどね、
だいぶ改善されました。
ご本人、私がお話しした事をすべてインプットして帰られますからね。
それとおこなったエクササイズを照らし合わせながら家で復習されているようです。
きょうも、いつものように
超、内容の濃いレッスンでした。
私も言い間違えなどしちゃーーいけないよーーーっと
緊張、必死、冷や汗・・・
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「せんせ！ わたし今、楽しくってしょうがない、、って感じですよ！
ピラティスの初心者入門コースを修了して、
初級者コースに入ったって感じです。
一番おもしろい時なんでしょうね～」
と、うれしいコメントを頂きました。
私はSさんに、
「ありがとうございます。そう言っていただけて本当に嬉しいです。
でもSさん、ピラティスは中級や上級コースに行ってもずっと楽しいですよ！」
なんて、言っちゃった
そんなコースなんてないのにね。
でもSさんなら私の言葉の意味しっかりわかってくれそうです。
私がお話しした事をご自分なりに解釈して
納得するんですっておっしゃってたから。
いやいや、
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