ちょっと昔まで骨盤を回す
と言ったら
「えー恥ずかしい」とか
「ダンスする人がやるんでしょ」
「セクシーダンス？」
とか、あまり良いイメージがなかった
ような気がします。
歩いていても走っていても
座って立ち上がる瞬間だって
骨盤を動かしているのに
いざ、そこの周辺を意識して動かす、
というと、遠慮しちゃう人がたくさんいました。
エアロビクスの振り付けにちょっと
骨盤を回したりすると
「邪道ー」的な事を言われたこともあります。
人間の骨に対するイメージが
あまりにも静止している骨のイメージが
強いから？？と、ふと考えた時
あーーー！！
きっとあれがいけないんだー
って思ったのです。
あれですよ、
小学生のころに一度は見た
理科室のガイコツ…
吊るされて動かない骨…
あのイメージ強くないですか？
骨は動くもの
特に骨盤は人間の要の骨と言われていますからね
骨盤の動きが悪くなると
全身運動もしにくくなりますし、
歪みに繋がりやすいのです。
だから
恥ずかしいとか、なんかいやだ
とかではなく、
当たり前的に骨盤を動かしましょう。
回せば骨盤が動く事ができる
全可動域を網羅しますからね!!
さっそく今夜からやってみてくださいね♪
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「えー恥ずかしい」とか
「ダンスする人がやるんでしょ」
「セクシーダンス？」
とか、あまり良いイメージがなかった
ような気がします。
歩いていても走っていても
座って立ち上がる瞬間だって
骨盤を動かしているのに
いざ、そこの周辺を意識して動かす、
というと、遠慮しちゃう人がたくさんいました。
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骨盤を回したりすると
「邪道ー」的な事を言われたこともあります。
人間の骨に対するイメージが
あまりにも静止している骨のイメージが
強いから？？と、ふと考えた時
あーーー！！
きっとあれがいけないんだー
って思ったのです。
あれですよ、
小学生のころに一度は見た
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吊るされて動かない骨…
あのイメージ強くないですか？
骨は動くもの
特に骨盤は人間の要の骨と言われていますからね
骨盤の動きが悪くなると
全身運動もしにくくなりますし、
歪みに繋がりやすいのです。
だから
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