ピラティスを日常生活に取り入れ、
日々自分の身体と向き合っている人は
少し身体がいつもと違う…など、
ピラティスエクササイズを通して
ちょっとした不具合を敏感に感じるようになったりします。
あるいは、仕事で疲れがたまったり
睡眠不足だったり
家事に追われたり・・・
そんな中、いつもの自分とちょっと違うな～っと
やっぱり敏感に感じる方も多いです。
ピラティスを日常に取り入れているHiro☆さんも
そんな方のおひとりです。
昨日は、パーソナルピラティスレッスンを受けに
来て下さり、感想記事をご自身のブログに載せてくださいました。
---------------------------------------------
今日はピラティスパーソナル。
今回は、おうちピラで正しく動けているのか
身体に 逆に負担がかかっていないのか
そんな質問に対して ひとつひとつ対応していただく内容となりました・・・
つづきはこちらをご覧くださいね⇒Hiro☆さんのブログ
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ピラティス氏は、自身のエクササイズ＝コントロロジーについて
「ピラティスは、１０回やると違いを感じ、２０回やると目に見える変化が起こり、
３０回やると身体が生まれ変わる」
と記しています。
実際Hiro☆さんは、３０回以上ピラティスを体験し、ご自身の不調を
かなり改善されてきました。
そして、まだまだ進化すべく日々努力をされています。
初めてHiro☆さんにお会いしたころを思い出すと今のHiro☆さんは
本当に「生まれ変わった」と思いますよ。
身体の不調に嘆くだけではなく、
日々努力をし、快適な毎日を送り生活の質（QOL）を上げようとする。
そのひたむきな姿には本当に敬服してしまいます。
少しでもそのお手伝いを出来ているとしたら
それは幸せな事だな～って心から思えるのです。
そして、もしご自身の不調にあきらめている方がいたとしたら、
決してあきらめないでほしいなって思います。
外からの力だけではなくて
内側から正しくなろう、戻そうとする力
Hiro☆さんが最後に綴っています。
これぞ、「自己整体」ですよね。
あきらめないで、前向きにね。
きっとできる。
そう思う事が大切ですよね。
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日々自分の身体と向き合っている人は
少し身体がいつもと違う…など、
ピラティスエクササイズを通して
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あるいは、仕事で疲れがたまったり
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身体に 逆に負担がかかっていないのか
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ピラティス氏は、自身のエクササイズ＝コントロロジーについて
「ピラティスは、１０回やると違いを感じ、２０回やると目に見える変化が起こり、
３０回やると身体が生まれ変わる」
と記しています。
実際Hiro☆さんは、３０回以上ピラティスを体験し、ご自身の不調を
かなり改善されてきました。
そして、まだまだ進化すべく日々努力をされています。
初めてHiro☆さんにお会いしたころを思い出すと今のHiro☆さんは
本当に「生まれ変わった」と思いますよ。
身体の不調に嘆くだけではなく、
日々努力をし、快適な毎日を送り生活の質（QOL）を上げようとする。
そのひたむきな姿には本当に敬服してしまいます。
少しでもそのお手伝いを出来ているとしたら
それは幸せな事だな～って心から思えるのです。
そして、もしご自身の不調にあきらめている方がいたとしたら、
決してあきらめないでほしいなって思います。
外からの力だけではなくて
内側から正しくなろう、戻そうとする力
Hiro☆さんが最後に綴っています。
これぞ、「自己整体」ですよね。
あきらめないで、前向きにね。
きっとできる。
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