出張ピラティス

きょうは、初めてHさんのお宅へ
出張ピラティスに行きました。

Hさん、ご夫婦でピラティスにチャレンジです！


ピラティスって何？
どんなことするの？

そんな思いで少々緊張されていた感じ
でした。

動きはとてもゆっくりであること
呼吸がとても大切なので、
呼吸に集中してください、ということ
そして、リラックスしてもらいたいと
いうことなどをお伝えしてから始めました。


レッスンが進行するにつれ、
緊張感は徐々に薄らいでいったようですが、
気持ちは緩んでも、身体がなかなか、ね
それまで頑張りすぎているところは
なかなか緩ませるのは難しいです。

私達は、力を入れるのは得意なのですが、
抜こうとするのは慣れてないし
難しい、と感じることは普通にありますね。

特に足の筋肉は、使って使って…コチコチです。

そこで…

ご主人の足を持ち上げています

いじめ？
いや、ちがーーう!!
硬い筋肉をストレッチしてもらっています。
いた気持ちいい、かな？

「うーー、いーー」
ん？辛い!?あら、でも、笑顔!?


そんなこんなで
あっという間の60分でした

少し厳しい内容だったかな？
でもね、特にご主人が気に入ってくださったようで
継続のご連絡を頂きました。


これは、本当に嬉しい事であります!!


いろいろな不調を持っていても、
少しでも改善すべく努力を怠らない気持ちは、とても素晴らしいと思います。


そして私も、それに応えられるよう
全力でサポートしたい、と
心から思える1日でした!!


人間の身体の可能性は無限大!!
成せばなる!!

Hさんー！！
ありがとうございました!!



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