やっぱり、食事は大事ですよねー!!

積極的に運動をするためにも
「食」に対しての意識は高くありたいものです。



アボカドとしめじのクリームパスタ



キムチチーズ丼



塩やきそば




トマトソースチーズハンバーグ





かぼちゃサラダ!


ここ最近、お家でいただいたランチやディナー

おしゃれだし、お味も最高に美味しかったです。

すべて娘作です。
お料理本を見ながら一生懸命作ってくれます。


さて、
食べたら運動、よね?!

ダイエットウォーキングも、暖かくなって
歩きやすくなりました!

毎日アクティブに過ごすとあっという間に
1ヶ月が過ぎて行きます。
みなさんは、どんな夜をお過ごしですか?

みんなでウォーキングしたら
楽しいだろうなあ・・・(^_^;)







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