毎日５分でいいから、ぐるぐるして欲しいのですよー！
春休み中でレッスンが長期お休みに入っているところがあります。
来週からまたスタートしますけど、、
みなさーーん、家トレしてますかーー？
YOKO☆SUN、ちと気がかりなのです
継続してくださいね
今日は、４，５，６月期の「骨盤ぐるぐる」のレッスンが
東京都小金井体育館で始まりました。
スタッフのKさんは、とても気がきく方で、
アシスタントとしてサポートしてくれていてね、
本当に助かっています。ありがとうーー！！
そして、
今回も元気いっぱいのぐるぐるチームと
和気あいあい、レッスンスタートしました。
ご新規で入られた方はまだ慣れてないこともあり
表情が少し硬かったりしましたけどね、
徐々に笑顔がこぼれるような、
そんなレッスンにするべく、日々精進いたします！
「骨盤エクササイズ」は、立って骨盤をぐるぐる回すだけではなく、
ピラティスの要素もたっぷり入れながら
身体のすみずみまで、ゆったりと動かしていただきます。
パーソナルレッスンのようにフォローはできないけど、
グループレッスンにはパーソナルでは味わえない楽しさも
あったりします。
それは、みんなで同時に行うことで一体感や、達成感を味わえること
それが嬉しかったり楽しかったりすれば継続につながるからね
それに参加費用がリーズナブル！だから気軽に継続できる、という
利点もありますよね。
ボディコンディショニングはパーソナルレッスンに勝るものはないって
思っています。
ただ、毎週通うとなるとちょっと考えてしまう方も多いと思うのです。
でも、身体を整えたい、何か身体にいい事したいって思っているのなら
まずお気軽なグループレッスンからやってみるのは
とてもいいと思います。
何かしよう、、、できることを
自分のために、自分がする
あとで、じゃなくて今する
やるだけやったらすっきりするからね
一味もふた味も違った自分を想像しながら
何かするってわくわくすると思いませんか？
来週から本格的に担当レッスンすべて始動します
グループピラティス、少人数カルチャーピラティス、
骨盤エクササイズ、そして自宅でのパーソナルピラティス
夏の休養が終わったら、秋からに向けて
新しい事にも取り組んでいきたい・・・とかね
構想ばかりが膨らむ毎日です。
今期もまた、たくさんの方との出会いを
とても楽しみにしているYOKO☆SUNなのでありますーー！！
←ポチッと応援お願いします！
←すみません、もひとつポチッとお願いします！
にほんブログ村
<
<
Android携帯からの投稿