小腹がすいたら!?

小腹がすいたら、なに食べますか!?

ダイエッターは、
悩むところですよね。

男性は、とりあえず腹持ちのよい
スナック菓子
女性は、少量でも満足できる
チョコレートが多いのだそうです。

実は私もチョコレート派

疲れも癒されるし、
少量で満足できるから
食べ過ぎなくていいのですよ。

そして、小腹がすくと感じる
時間帯で一番多いのが夕方4時ごろだそうです。
確かにね。

この時間帯をどう乗り切るか!?

ダイエッターは、日々悩むのです。

カロリーが低ければ低いほどいい訳だけど
あまり我慢しすぎて、夕食に
どっかーんと食べてしまうのもね、
よくないでしょ。
だから
小腹がすいたら、
中腹になるくらいの程度に抑え、
満足するのが一番かなーって
思いました。

さて、
1日に何度も小腹がすくわたしですが、
きょうも食と向き合いながらの1日

自称ダイエッター？？
頑張らないと♪





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