リセット中～心地よい瞬間～

忙しくったって、
目まぐるしい毎日だって
欲しい時間を与えられるのは自分自身
何もする時間がない、なんて
そんなはずはないよね

ホッと一息、の時間なんて
30分もあれば充分
あーいま息を吸ってるなーとか
おーたくさん息を吐けるなーとか
それを感じるだけでもホッする

スパインストレッチ

ヒップロールからブリッジ

シングルレッグ、シザーズ…

本来あるべき所に骨格が戻る心地よさ

ふたたび味わえることに感謝です。

午後は、骨盤ぐるぐる回してくるよー！




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