お尻の筋肉に関わらず、
あらゆる筋肉の動きに神経を集中させる
ことが、結果
「伝える力」に繋がるのかな、と思いました。
ピラティスを指導しているのなら、
自分が何度も何度も行ってみて
行う前と、あとの身体の変化を感じたり、
例えばお尻の筋肉の場合、
どのように使うのか、お尻のどの部分を
どういう角度でどのタイミングで意識して、、、
と細かく自分の動きを分析して、
その時の感覚やおわったあとに
どんな気持ちよさが残る…とか
わかりやすく説明するのが大事かなー
って思います。
ニュートラルが大事
じゃあ、なぜ!?答がでたらそれに対しても
なぜ？と自分に問いただしてみる。
そんなこんなの毎日です。
ただ最近は毎日のスケジュールをこなす
ことだけが精一杯に近い状況なので、
かなり危機感を感じています。
だから
充電したい…
読む本も、サーッと読んでしまえるような
ものが多くてねー
いかんいかん
あ、この本たちは
全部わたしにとってプラスになっていますー
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