骨盤と呼吸

朝からたくさんの参加者の方々と骨盤エクササイズ♪

寒くてなかなか動かない関節たち。
時間がたつにつれ、スムースでなめらかな
骨盤ダンスをし始める方々。
あー身体が暖まってきたなーと思うようになると、しだいに
呼吸も深くなりそしてリズムに合ってくる。
フシギナ身体のメカニズム。
それをまた楽しむ人達。
不思議だけど、実はごくあまり前のことだったりするのですよね。


骨盤と呼吸の深い関係

またのちほど詳しくアップしたいです。


とりあえず、あと3本レッスン、
全力投球します！(￣-￣)ゞ

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