リズムに合わせて身体を動かしたり、
たっぷりと汗をかいてすっきりしたり、
大好きな歌を力いっぱい歌ったあとは、
「はあ～楽しかった
」
って誰もが感じると思います。
じゃ、次は？今度はいつ？明日も？
毎日そういう思いが出来たらいいですよね。
ピラティスの場合、ちょっと違います
初めてピラティスを体験して
「あ～楽しかった」
と、感じる方は少ないです。
逆に
「疲れた」 「何だかよくわからなかった」
「筋肉痛になった」「難しかった」
などなど・・・・・
そして、もう足を運んでくれなくなる方も
残念ながらいます。
どうしてこのようなエクササイズをするのか、
これを続けるとこうなります、、とか
説明をさせていただきますが、
継続につながらない場合もしばしばあります。
その「何だかよくわからない」の状態の中
辛抱して根気強く継続していただくと、
少しずつピラティスに対しての気持ちが変わってきます
きょうは、そんな感想をいただきとても嬉しく感じました。
週に１回、ピラティスを体験されているOさんとTさん
仲良し２人組です
約３か月前に初めて体験され、次の週に感想をお聞きしたときは、
「全身筋肉痛になりました」・・・・以上・・・・
ありゃりゃ、、、
継続してくれたらありがたいけど・・・・どうなろ・・・
そんな中、３ヶ月目に入った今日、もう一度感想をお聞きしたら、
「楽しくなってきました！」
「年賀状に”ピラティス始めました”って書いたので
頑張って続けないと・・・」
と言って、お二人とも笑顔で立ち去って行きました。
「楽しくなってきました」
この言葉、重いです。
お二人は、ピラティスを始める前のお二人とは
確実に身体にも心にも変化が表れていると思えます。
「楽しくなってきた」
固まっていた筋肉がほぐれてきて、呼吸量が増えて
息をは～って深く吐くとおなかがぺったんこになる
そのおなかがきっと愛しく感じるのではないでしょうか？
背中ってこんなに繊細に動かす事ができるんだ・・・・とか、
胸を解放するってこんなに気持ちいいんだ・・・とか・・・
知れば知るほど楽しくなってくる
でも、それはある意味当然かもしれません。
だって、生まれてからずーーっと共にしてきた自分の身体なんだもの
自分の身体に興味がない方なんていないと思うのです
もしかして、その身体に目をそむけてきていたとしたら
なおさら楽しさは増すのだと思います
自分の身体に興味がわき、だんだんピラティスが楽しくなってきて
そして自分自身も好きになってくる
「楽しくなってくる」
これは、もしかしたら私が一番伝えたい事なのかもしれない
って思えたりします。
エクササイズそのものがうまくいかなくても、
いつまでもその姿を見守っていたいです。
ピラティスを通しての「出会い」
せっかく出会えたのだから、ずっと見守っていたい
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「はあ～楽しかった
」って誰もが感じると思います。
じゃ、次は？今度はいつ？明日も？
毎日そういう思いが出来たらいいですよね。
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初めてピラティスを体験して
「あ～楽しかった」
と、感じる方は少ないです。
逆に
「疲れた」 「何だかよくわからなかった」
「筋肉痛になった」「難しかった」
などなど・・・・・
そして、もう足を運んでくれなくなる方も
残念ながらいます。
どうしてこのようなエクササイズをするのか、
これを続けるとこうなります、、とか
説明をさせていただきますが、
継続につながらない場合もしばしばあります。
その「何だかよくわからない」の状態の中
辛抱して根気強く継続していただくと、
少しずつピラティスに対しての気持ちが変わってきます
きょうは、そんな感想をいただきとても嬉しく感じました。
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仲良し２人組です
約３か月前に初めて体験され、次の週に感想をお聞きしたときは、
「全身筋肉痛になりました」・・・・以上・・・・
ありゃりゃ、、、
継続してくれたらありがたいけど・・・・どうなろ・・・
そんな中、３ヶ月目に入った今日、もう一度感想をお聞きしたら、
「楽しくなってきました！」
「年賀状に”ピラティス始めました”って書いたので
頑張って続けないと・・・」
と言って、お二人とも笑顔で立ち去って行きました。
「楽しくなってきました」
この言葉、重いです。
お二人は、ピラティスを始める前のお二人とは
確実に身体にも心にも変化が表れていると思えます。
「楽しくなってきた」
固まっていた筋肉がほぐれてきて、呼吸量が増えて
息をは～って深く吐くとおなかがぺったんこになる
そのおなかがきっと愛しく感じるのではないでしょうか？
背中ってこんなに繊細に動かす事ができるんだ・・・・とか、
胸を解放するってこんなに気持ちいいんだ・・・とか・・・
知れば知るほど楽しくなってくる
でも、それはある意味当然かもしれません。
だって、生まれてからずーーっと共にしてきた自分の身体なんだもの
自分の身体に興味がない方なんていないと思うのです
もしかして、その身体に目をそむけてきていたとしたら
なおさら楽しさは増すのだと思います
自分の身体に興味がわき、だんだんピラティスが楽しくなってきて
そして自分自身も好きになってくる
「楽しくなってくる」
これは、もしかしたら私が一番伝えたい事なのかもしれない
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エクササイズそのものがうまくいかなくても、
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