睡眠時間１．５時間で、レッスン４本
といういまだかつてない過酷な
１日を過ごした今、ふらふらに眠いかと言えば、
全然そんなことはなく、なんだか不思議な脳内環境
なぜ睡眠時間が取れなかった事は
後日記事にしたいと思いますが
そんな中、今日は朝からよく働きました(^_^;)
朝９時に家を出発
４０分ほど走り、代行レッスンへ
そこは、古い建物の会館
音響施設もなかったため、
なんと、掛け声やトーク満載のみの９０分
骨盤エクササイズとピラティスを行いました
音がないと、参加者の方々の呼吸がとてもよく
聞こえます。逆に聞こえなくなる時もよくわかります
ですから、その都度的確なフォローやアドバイスも
できたように思います。
みなさん、私が話す事に熱心に耳を傾け聞いてくれて
心から感謝しています。
終わるころにはさすがにのどがーーー！！痛い！！
帰りの運転でウトウトしないようにしなくちゃ、、なんて
思っていたけれど、そんな心配は無用でした。
睡眠とらなすぎると、やけにハイテンションになるのですね。
急いで自宅に戻り、そして午後６時まで
３組のパーソナルレッスン
だ、大丈夫か？わたし？
いや、大丈夫でした。
ハイテンションが持続してくれたおかげで
滞りなく終了～
はあ～良かった(^_^;)
終わったとたんにその場で寝ちゃうんじゃないか、と、
思いきや、まだ起きてるわたし。
交感神経大勃発って感じでしょうか。
いや、そろそろ副交感神経を優位に立たせないとね。。
前屈系ピラティスと深い呼吸で心と身体をリセットして、
爆睡したいと思います
最近、私のハードスケジュールを本気で心配してくれる方が
多くて、、すみません、ご心配をおかけして。
でもね、大丈夫ですから！
要所要所で、ちゃんと休みとってるしね、ご安心下さい！
たくさん食べてるしね～(^_^;)
ではでは～
YOKO☆SUN、寝まっせ～
←ポチッと応援お願いします！
といういまだかつてない過酷な
１日を過ごした今、ふらふらに眠いかと言えば、
全然そんなことはなく、なんだか不思議な脳内環境
なぜ睡眠時間が取れなかった事は
後日記事にしたいと思いますが
そんな中、今日は朝からよく働きました(^_^;)
朝９時に家を出発
４０分ほど走り、代行レッスンへ
そこは、古い建物の会館
音響施設もなかったため、
なんと、掛け声やトーク満載のみの９０分
骨盤エクササイズとピラティスを行いました
音がないと、参加者の方々の呼吸がとてもよく
聞こえます。逆に聞こえなくなる時もよくわかります
ですから、その都度的確なフォローやアドバイスも
できたように思います。
みなさん、私が話す事に熱心に耳を傾け聞いてくれて
心から感謝しています。
終わるころにはさすがにのどがーーー！！痛い！！
帰りの運転でウトウトしないようにしなくちゃ、、なんて
思っていたけれど、そんな心配は無用でした。
睡眠とらなすぎると、やけにハイテンションになるのですね。
急いで自宅に戻り、そして午後６時まで
３組のパーソナルレッスン
だ、大丈夫か？わたし？
いや、大丈夫でした。
ハイテンションが持続してくれたおかげで
滞りなく終了～
はあ～良かった(^_^;)
終わったとたんにその場で寝ちゃうんじゃないか、と、
思いきや、まだ起きてるわたし。
交感神経大勃発って感じでしょうか。
いや、そろそろ副交感神経を優位に立たせないとね。。
前屈系ピラティスと深い呼吸で心と身体をリセットして、
爆睡したいと思います
最近、私のハードスケジュールを本気で心配してくれる方が
多くて、、すみません、ご心配をおかけして。
でもね、大丈夫ですから！
要所要所で、ちゃんと休みとってるしね、ご安心下さい！
たくさん食べてるしね～(^_^;)
ではでは～
YOKO☆SUN、寝まっせ～
←ポチッと応援お願いします！ 
←すみません、もひとつポチッとお願いします！
にほんブログ村