身体を柔らかくした～い
足を横開脚して
胸をべた～っとつけた～い
・・と、志す人達に
たくさん出会います。
では、どうやったら
それを実現できるのでしょうか？
あ、ちょっと待って
そう思っている方々は
か～な～り、身体への意識が高いわけで、
ある意味自信を持ってくださいね。
あたしは身体は堅いから～
でも、いいの
ストレッチとか向いてないし・・・
なんて、こぼしている人達を
時々目にして
とても残念に感じる事も多いのです
今夜我が家に来て下さったＴさんヽ(^o^)丿
月２回のペースでピラティスレッスンを
受けてくださっています。
ご近所のフィットネスクラブで
日々汗を流し、そして
仕事や家事をこなし
とてもアクティブにこなす方
初めてお越しくださった時には
その頑張りが身体に表れている
感じでした
ピラティスでは
骨盤回りはもちろんのこと、
肩甲帯（肩甲骨回り）なども
正確に、柔軟に動かしていきます。
体幹が安定し
手足が自由に正確に動き出すと、
それまで動かなかったところが
動き出す
柔軟性が増す
柔軟性の扉が開きます
今夜、レッスンの終わりに
初回以来、かな？
横開脚して前屈して頂きました。
そしたら、もう、すごーーーいヽ(^o^)丿
かなりの柔軟性アップです。
何だか、ＹＯＫＯ☆ＳＵＮ、
本当に嬉しくなりましたよん！
Ｔさん、ありがとう！
身体って
意識次第でいくらでも変えられる。
進化できるって感じました。
明日からのパワーをもらった気がします。
いつもよりもおいしい
を飲んでいます(^_^;)/
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