今夜はＮＨＫ
「ためしてガッテン」を
真剣に見てしまったＹＯＫＯ☆ＳＵＮです
「腰痛」に悩んでいる方は
本当に多い
その原因の８５％が
「原因不明」
という結果が出ている、と
「ためしてガッテン」で放映されていました
残り１５％は
「椎間板ヘルニア」「脊柱狭窄症」など
だそうです
実際MRIをとって「椎間板ヘルニア」と
診断された数人
その全員が痛みがない、、という事実
これはいったいどういう事なのか？
というのが
今回の番組のテーマ
つまり、
これといって病名を特定できずに
痛みと付き合っている人達の中には
その原因が「ストレス」
となっている事が多い、とか。
「ストレス」
医者がそんな事言っていいのだろうか・・・
なんて思いで見ていました
その痛みは
「ストレス」による
脳の一部の活動低下
その脳の一部とは
「側坐核」・・・そくざかく・・・
両側の大脳に１つずつ存在
通常、身体に痛みが出るとそれが
脳に伝わり、この「側坐核」を刺激する
そこで「オピロイド」という物質が働き痛みが和らぐ
ところが、
「ストレス」によりその「オピロイド」の働きが
鈍くなり、痛みを感じやすくなる
というものでした。
ふむふむ・・・・
だから、ヘルニアがある人でも
「側坐核」が通常に機能していれば
痛みを感じない人もいる？という事なのでしょうか。
実際この８５％「原因不明」の腰痛でも
深く追求していけば
様々な小さな原因が見つかると思うので
今回の放映がすべてだとは
思っていません。
でも・・・
腰痛がある方は
今の日常を
少し変える必要がある、というのは
間違いないのでは、と思いました。
ストレス解消のためにスポーツを
楽しんでも、それが腰痛を引き起こして
いるのならば、また違った日常を
探す必要があるのでは・・
毎日がつまらなく
過ごしていて腰痛を引き起こして
いるのであれば
何か楽しめるものはないか
探す必要があるのでは・・
いつもの日常から
ワンランクアップするために
ピラティスを考えてくれたら
嬉しいな～なんて
思いながら・・
明日のセッションに備え、
また「筋肉本」と
にらめっこです(^_^;)
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