仲良しご夫婦のあとには、
仲良しお友達同士２人が
我が家へピラティスレッスンを受けに
来てくださいました。
今日は２回目
前回に引き続き
ピラティスとは？？
というところから始め
少しずつ
深い呼吸とともに
集中していくのが感じられました
集中すればするほど
リラックスしていきます。
そして、
自分の身体の特性が
手に取るようにわかってきます。
そこを少しずつ改善するよう
お手伝いしていくのが
わたしの役目
私はただ導くだけ
あくまでも
身体を動かすのは、、、
つまり
ここを働かせて・・っと
脳から指令を出して
筋肉を動かすのは
ご自身であること
ここが
とても重要なポイント
なのです
「施術」じゃない
自分で動かす
自分で治す
だから
「記憶」する
身体中の筋肉が
正確に気持ちよく働くと
当たり前だけど
関節達は正しく曲がったり伸びたり
しかも、その可動域は
かなり広がる
だから柔軟性も増す
そして
あるべき場所にいつも
いられる
ニュートラルポジションを
感じられる
今日のお二人は
お互いの動きを時々確かめ合いながら
ニュートラルへ還る気持ちよさを
味わいながら
たっぷり身体を動かして
いただきました。
初回の時よりは
何かを得てくれたのではないか・・・
と期待しています。
さっそく
今月にもう1回、そして
１２月までご予約を入れて下さって
とても嬉しく思っています。
自分の身体を
よい方向へ導くのは他人ではない
それは自分自身であることには
間違えないんだな・・
と、あらためて
思うのでありました
Hさん、Aさん、ありがとうございました(*^。^*)
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