１０月から年末まで全１１回で
始まった「骨盤ぐるぐる」教室
今月は、ぐっと参加者が増え、
定員いっぱいの中スタートしました。
ここのスタッフさんが
何度か体験してくれて、
「これはいい
」と、
教室案内パンフレットに「いちおし」
マークをつけてくれたおかげです。
いやいや、感謝感謝です。
期待を裏切らないように
YOKO☆SUNも気合が入ります。
今日は、今月から参加されたかたにとっては
３回目。
なんだか、ぐっと
骨盤動くようになった方がたくさん
きっと家でもやってらっしゃる、と確信
そして、前回、前々回に比べると
かなりリラックスムードたっぷりで
すごく良かったと思います。
緊張感の中では
なかなか動きませんからね(*^。^*)
ほかの施設のレッスンとは違い、
期開催のため、
私の手元には名簿があります
お名前を頂いたからには
覚えなくてはなりません
今日もみなさんの顔と名前を
一致させることに必死でした。
早く全員のかたのお名前を
覚えたい、と思っています
今日は様々なエクササイズの中、
「骨盤底筋群」を意識して頂くように
導かせていただきました。
え？どうやって？
ふふ、それは来てみてもらわないと、
なのですよ。 企業秘密です・・・・なんてね。
ピラティスの要素もふんだんに取り入れて
いますので、参加者の方々の身体に対する
意識もどんどん高まっていきます。
今後がとても楽しみです。
楽しく、長く、続けていただきたいと思います
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