毎日ピラティスをしていると
それがあたりまえなので、
身体も心も
「フツー」の状態なのです。
特に心地よいわけでもなく、
特に身体を動かした感が
あるわけでもなく、
その身体と心は
「フツー」でありました。
お休みをいただき、
北海道に行き、
毎日寒くて縮こまって・・
ピラティスと４日間遠ざかり
そして
昨日から復帰。
今夜までにピラティスに３本
つまり３時間費やしました。
実際は
フォローするために
自分はエクササイズをしない事も
多いのですが、
それでも
きょうの夜はあらためて
身体への「気づき」があります。はい
いつもの「フツー」の状況は
実は「フツー」ではなかったという事
今夜の私の身体の状態は・・・
んーーー
「猫」です(^_^;)
伸びをしたら、どこまでも
伸びる事ができる感じ
鎖骨のあたりが広がって
呼吸がしやすい
逆に背中に１本すじが通って
シャキーーーン、としている
自分がいる
そしてそれに驚いている
自分がいる
これが「フツー」の
はずだったのに・・
北海道の帰りの飛行機では
窓際に座り、
ずーーっと外の様子を
見ていました。
（景色見るの大好きでね）
東北のリアス式海岸らしき
陸地を見て、
猪苗代湖を発見し、
景色を見る、、というか
凝視、です。
ここで震災があったのか・・
とか、
このあたりは放射能が・・・
とか、
時間が経つのも忘れて凝視・・
それはそれで充実していましたが、
はっと気づくと
腰が痛い(>_<)
そして両肩にずしんと
おもりを乗せているような不快感・・・
それがね、
今は、まったくない！
ナッスィングなのです～
素晴らしきピラティス効果！！
いつもの「フツー」に戻りました
肩こりや、腰痛に悩んでいるかた
ぜひ、ピラティスをおすすめします。
明日からも
いつものように
ピラティスライフを送っていきます～！
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