骨盤と肩甲骨は連動して動く
手と足を孤立化して機能させる今、
「へえ～」なんて
驚く方もいらっしゃるかもしれませんが・・
人間、直立歩行を始める以前、
４本の足で大地に立っていた時には、
肩甲骨も骨盤もほとんど
同じものであったわけですから、
納得、ですよね。
連動して動く・・つまり、
肩甲骨と骨盤は車の四輪のような関係です。
前輪の片側だけ、もしくは後輪の片側だけ
空気圧が下がっているだけで、
車はまっすぐには走れません。
このように考えると、骨盤の歪みは
放っておくわけにはいきませんね。
歪みは上に行くほど大きくなるので、
骨盤の少しの歪みは、肩甲骨のあたりに
くると、大きな歪みへとなっていきます。
肩甲骨は肋骨に上からがばっとかぶさったような
状態になっています。
接着しているのではないので、
本来自由に動くものなのです。
しか～し！
フリーズしている人が、あまりにも多い！！
なんでなんだろう・・・？
それは、始めにも記したように、
上半身を孤立して動かすから、
つまり、骨盤と連動して動かさない
日常を何十年と続けているから、ですね。
おまけに、ちいさな骨盤の歪みが
あったとしたら、（ほとんどのかたがあります）
上に行くほど歪みは大きくなるわけですから
肩甲骨回りは歪んだままフリーズをします。
そうすると、いわゆる「四十肩、五十肩」
の原因にもなるわけです。
長々と書いていますが、
つまり、
肩甲骨は、上半身の骨盤だ、と
認識し、連動させて動かすトレーニングを
する。
そうすると、小さな歪みは解消され、
肩甲骨は気持ちよく動きだし、
背中美人になる、痛みがとれる、
という訳なのです。
もちろん、血流もよくなりますので、
見た目もすっきりとしてきます。
肩回りに自然と力が入ってしまう、
そういう人、多いですよね。
骨盤を動かして、全身をほぐしましょう！
腕を大きく振って、骨盤から足を前に
出すような早歩きで歩いてみましょう。
あなたの身体はきっと喜ぶはず！！
毎度レッスンでは同じ事を訴えながらの
YOKO☆SUNですが、
身体の不調を改善し、脂肪を減らし、、、、
そんな希望を持っている方が
いる限り、しつこく訴え続けるのであります(^_^;)
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