ピラティスパーソナルレッスン風景

今回は、「フレックスクッション」を使ったセッション風景です

　（モデルは、今日のクライアントさん、Mさんで～す

まずは、肩甲帯のリセット

集中力はタイムリーで高まります。

フレックスクッションを２つ重ねて

椅子風に

今日の背骨の動き具合は・・？

背骨を伸ば～す

お顔は見えないけど

かなり気持ちいい表情でしたよ。

クッションに吸い付くように

背骨がぐるぐる

動き出します

ほぐれた背骨はどんどん

伸びていきます

うちもも使ってますね～

お尻もムチッと使えます

横向きポジションでも・・

フレックスクッション大活躍

しかも２個贅沢

今回は、フレックスクッションを中心にご紹介いたしました。

実はこの方、インストラクター

なので、ちょっと厳しい内容にも快く？受けて頂きました。

初めてピラティスをする方には姿勢評価からはもちろんの事、

その方にあった内容で無理なく進行していきますので、

ご安心下さい。また、続々と、セッション風景をご紹介して

いきたいと思っております狭い部屋ですが、狭いながらに

落ち着く、集中できる、とおっしゃる方も少なくないです。

みなさんもぜひ、一度体験してみて下さいね(*^^)v

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