みなさん こんばんは
今日の夜はアロマピラティス
みなさんの身近にもある「グレープフルーツ」
このさわやかの香りの中、ピラティスを６０分
気持ちよく、流れよく、行いました
グレープフルーツの果皮からできたこの精油
この香りから想像できる通り、
人々に幸福感を与えます。
他には、肝臓強壮そして浮腫み緩和に
役立つ、つまり利尿作用があるため、
最近は「グレープフルーツダイエット」
なんて言葉もよく聞きます。
精油の成分に
「光感作ラクトン類フロクマリン」が含まれて
いるので、肌にオイルをつけて日光に
あたらないようにしましょう。
夜、ホホバオイルなどにブレンドして肌に
つけるのは大丈夫。揮発しますからね
んーーアロマもいいけど、
グレープフルーツを食べたくなりました
この苦味が何ともいいのです≧(´▽｀)≦
おやつも低カロリーだし
Be flesh !!
明日も頑張る('-^*)/
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